TORNANO LE PILLOLE DI MOVIMENTO

È il momento di dire addio alla sedentarietà e tuffarsi nello sport!

“Pillole di movimento” è una campagna nazionale Uisp ideata con l’obiettivo di contrastare la sedentarietà promuovendo la cultura del movimento. Praticare attività sportiva è fondamentale per la salute psico-fisica di ogni individuo e aiuta a prevenire e/o abbassare la possibilità di sviluppare tutte quelle patologie dovute a uno stile di vita troppo sedentario a cui purtroppo oggi molti sono abituati.

Il progetto, nato a Bologna nel 2010, da quest’anno è proposto in tutta Italia. Nelle Farmacie aderenti potrai richiedere gratuitamente la tua scatola di “Pillole di Movimento” al cui interno è inserito un bugiardino con l’elenco delle associazioni e società sportive presso cui utilizzare di le tue PROVE GRATUITE DI MOVIMENTO!

A Bologna troverai le scatole nelle farmacie dei circuiti Gruppo Lloyds e Federfarma e una volta ritirata la scatola… ti aspettiamo in piscina con attività guidate!

Potrai usufruire di 4 prove gratuite e scegliere tra nuoto guidato con trainer di vasca o singole lezioni di fitness in acqua.

Il progetto è rivolto a tutti coloro che NON sono in possesso di una SOGESE Card ed è attivo nelle piscine: Acqua&Fitness – Ozzano, Carmen Longo Stadio 25m, Castel San Pietro, Cavina – Borgo Panigale, Kennedy San Lazzaro, Palazola – Zola Predosa, Paolo Gori – Pianoro, San Giovanni in Persiceto, Sasso Marconi e Vandelli – Arcoveggio.

Come utilizzare le Pillole di Movimento

Compila il form qui sotto per poterti iscrivere al progetto.

Dovrai inserire i tuoi dati e scegliere la piscina in cui vorrai utilizzare le tue 4 prove di movimento. Dopo 48h dalla registrazione potrai recarti nell’impianto scelto con la tua scatola di Pillole di Movimento.

Per partecipare è necessario mostrare in segreteria il Green Pass rafforzato e consegnare al primo ingresso:

  • certificato medico (anche non agonistico)
  • modulo di adesione al progetto compilato e firmato
  • questionario di adesione al progetto compilato

Riceverai un abbonamento “Pillole di Movimento” e potrai decidere direttamente in piscina attività, giorni e orari di ingresso. Scopri le proposte di ogni impianto CLICCANDO QUI

Compila il form











    ATTENZIONE

    1) Il progetto è dedicato ai NON possessori di SOGESE Card. Se sei già un Tesserato SOGESE Acqua Community la registrazione non andrà a buon fine e non potrai partecipare al progetto poiché rivolto a persone sedentarie che non praticano attività sportiva.
    2) Le Pillole di Movimento 2022 possono essere utilizzate solo una volta per tutta la durata del progetto.
    3) Una volta effettuata la registrazione è necessario aspettare 48h prima di recarsi in piscina per permettere ai nostri uffici di inviare le tue informazioni all’impianto da te scelto.
    4) Giorni e orari di ingresso saranno stabiliti con la segreteria della piscina. Le lezioni non possono essere recuperate perché i posti dedicati sono a numero limitato.
    5) Per poter iniziare le 4 prove gratuite è necessario essere in possesso del Green pass rafforzato, consegnare il modulo e il questionario di adesione e il certificato medico non agonistico.

    I PROGRAMMI DELLE NOSTRE PISCINE

    PISCINA ACQUA&FITNESS OZZANO

    NUOTO GUIDATO CON TRAINER DI VASCA
    Lunedì – Martedì – Giovedì – Venerdì dalle 12:00 alle 16:00
    Mercoledì dalle 9:00 alle 13:00
    Domenica dalle 14:00 alle 18:00

    LEZIONI DI FITNESS IN ACQUA
    Lunedì ore 13:00 Hydrobike
    Martedì ore 7:15 Bike Gym – ore 17:45 Tredmill
    Mercoledì ore 12:30 Gym
    Giovedì ore 19:15 Hydrobike – ore 20:00 Power Water
    Venerdì ore 7:15 Bike Gym – ore 17:00 Gym
    Sabato ore 10:45 Hydrobike Gym
    Domenica ore 9:15 Gym

    Per provare i corsi di nuoto per adulti organizzati dall’impianto Acqua&Fitness non serve compilare il form sul sito, ma è necessario contattare direttamente la segreteria chiamando il numero 051 796135

    PISCINA CARMEN LONGO STADIO 25M

    NUOTO GUIDATO CON TRAINER DI VASCA
    Lunedì: 8:00 – 10:00 / 13.30 – 15:30
    Martedì: 11:30 – 13:00 / 13:30 – 15:30
    Mercoledì: 8:00 – 10:00 / 13:30 – 15:30
    Giovedì: 8:00 – 10:00 / 14:00 – 15:30
    Venerdì 6:00 – 9:00 / 13:30 – 15:30
    Sabato 12:30 – 15:30
    Venerdì 8:00 – 11:00

    LEZIONI DI FITNESS IN ACQUA
    Mercoledì ore 19:30 Treadmill (3 posti)
    Mercoledì ore 20:30 Hydrobike (5 posti)
    Martedì e Giovedì ore 13:10 Hydrobike (3 posti)

    APNEA
    Mercoledì ore 20:00

    Vista la concomitanza con il progetto “Nuoto subacqueo” del Liceo Righi, a partire dal 20 febbraio le corsie disponibili potrebbero essere ridotte

    PISCINA KENNEDY – SAN LAZZARO

    NUOTO GUIDATO CON TRAINER DI VASCA
    da Lunedì a Venerdì dalle 9:00 alle 14:00 (verificare disponibilità del trainer contattando la segreteria)

    LEZIONI DI FITNESS IN ACQUA 
    Lunedì ore 7:30 Treadmill – ore 08:30 Treadmill
    Mercoledì ore 8:30 Hydrobike – ore 13:00 Hydrobike
    Giovedì ore 8:30 Hydrobike
    Sabato ore 8:30 Hydrobike – ore 12:50 Treadmill
    Domenica ore 10:30 Hydrobike

    SALA PESI
    Lunedì 8:00 – 21:00
    Martedì 8:00 – 21:00
    Mercoledì 8:00 – 21:00
    Giovedì 8:00 – 21:00
    Venerdì 8:00 – 21:00
    Sabato 8:30 – 13:00 / 16:00 – 19:00
    Domenica 8:30 – 13:00

    APNEA E SUBACQUEA
    Mercoledì dalle 20:30 alle 22:30
    Domenica dalle 15:00 alle 18:00

    PISCINA CASTEL SAN PIETRO

    NUOTO GUIDATO CON TRAINER DI VASCA

    Martedì dalle 12:00 alle 14:00 e dalle 20:30 alle 21:30
    Giovedì dalle 7:00 alle 9:30

    PALESTRA IN ACQUA
    Martedì dalle 10:00 alle 11:00
    Giovedì dalle 20:30 alle 21:30

    PISCINA CAVINA – BORGO PANIGALE

    NUOTO GUIDATO CON TRAINER DI VASCA
    Lunedì, Martedì, Giovedì e Venerdì dalle 20:00 alle 22.30
     
    LEZIONI DI FITNESS IN ACQUA
    Lunedì e Mercoledì ore 9:00 Gym
    Martedì e Giovedì ore 9:00 Circuit
    Martedì ore 19:45 Hydrobike
    Venerdì ore 19:30 Hydrobike
    Domenica ore 11:00 Hydrobike

    PISCINA PALAZOLA – ZOLA PREDOSA

    NUOTO GUIDATO CON TRAINER DI VASCA
    Lunedì: 6:30 – 15:00
    Martedì: 8:00 – 15:00
    Mercoledì: 12:00 – 17
    Giovedì: 6:30 – 15:00
    Venerdì: 8:00 – 15:00
    Sabato: 14 – 19:00
    Domenica: 9:00 – 18:00

    LEZIONI DI FITNESS IN ACQUA
    Lunedì e Giovedì 13:30 Hydrobike
    Martedì ore 9:10 Gym e 10,10 Hydrobike
    Sabato ore 10:30 Hydrobike
    Domenica ore 10:00 Hydrobike

    PISCINA PAOLO GORI – PIANORO

    NUOTO GUIDATO CON TRAINER DI VASCA
    Lunedì: 12:00 – 15:00
    Martedì: 6:00 – 15:00 / 19:30 – 22:00
    Mercoledì: 6:00 – 15:00
    Giovedì: 11:00 – 15:00
    Venerdì: 6:00 – 15:00 / 19:30 – 22:00
    Sabato: 12,00 – 18:00
    Domenica: 8:30 – 13:00

    PISCINA SAN GIOVANNI

    NUOTO GUIDATO CON TRAINER DI VASCA
    Martedì e Venerdì dalle 6:00 alle 15:00
    Sabato e Domenica dalle 14:00 alle 19:00

    LEZIONI DI FITNESS IN ACQUA
    Contattare Polisportiva Persicetana al numero 051 6810755

    PISCINA SASSO MARCONI

    LEZIONI DI FITNESS IN ACQUA
    Martedì alle 13:15 Hydrobike
    Giovedì alle 13:00 Acquagym
    Venerdì alle 14:30 Step Gym

    NUOTO GUIDATO CON TRAINER DI VASCA
    Mercoledì alle ore 12:30

    PISCINA VANDELLI – ARCOVEGGIO

    NUOTO GUIDATO CON TRAINER DI VASCA
    Lunedì, Giovedì e Sabato dalle 9:00 alle 14:00
    Mercoledì dalle 20:30 alle 22:00
    Domenica dalle 14:00 alle 18:00

    LEZIONI DI FITNESS IN ACQUA
    Lunedì ore 8:00 Hydrobike – ore 13:00 Bike e Treadmill
    Martedì e Venerdì ore 11:00 Treadmill
    Giovedì ore 8:00 Hydrobike
    Sabato ore 11:25 Hydrobike

    I PROGRAMMI DELLE NOSTRE PISCINE

    PISCINA ACQUA&FITNESS OZZANO

    NUOTO GUIDATO CON TRAINER DI VASCA
    Lunedì – Martedì – Giovedì – Venerdì dalle 12:00 alle 16:00
    Mercoledì dalle 9:00 alle 13:00
    Domenica dalle 14:00 alle 18:00

    LEZIONI DI FITNESS IN ACQUA
    Lunedì ore 13:00 Hydrobike
    Martedì ore 7:15 Bike Gym – ore 17:45 Tredmill
    Mercoledì ore 12:30 Gym
    Giovedì ore 19:15 Hydrobike – ore 20:00 Power Water
    Venerdì ore 7:15 Bike Gym – ore 17:00 Gym
    Sabato ore 10:45 Hydrobike Gym
    Domenica ore 9:15 Gym

    Per provare i corsi di nuoto per adulti organizzati dall’impianto Acqua&Fitness non serve compilare il form sul sito, ma è necessario contattare direttamente la segreteria chiamando il numero 051 796135

    PISCINA CARMEN LONGO STADIO 25M

    NUOTO GUIDATO CON TRAINER DI VASCA
    Lunedì: 8:00 – 10:00 / 13.30 – 15:30
    Martedì: 11:30 – 13:00 / 13:30 – 15:30
    Mercoledì: 8:00 – 10:00 / 13:30 – 15:30
    Giovedì: 8:00 – 10:00 / 14:00 – 15:30
    Venerdì 6:00 – 9:00 / 13:30 – 15:30
    Sabato 12:30 – 15:30
    Venerdì 8:00 – 11:00

    LEZIONI DI FITNESS IN ACQUA
    Mercoledì ore 19:30 Treadmill (3 posti)
    Mercoledì ore 20:30 Hydrobike (5 posti)
    Martedì e Giovedì ore 13:10 Hydrobike (3 posti)

    APNEA
    Mercoledì ore 20:00

    Vista la concomitanza con il progetto “Nuoto subacqueo” del Liceo Righi, a partire dal 20 febbraio le corsie disponibili potrebbero essere ridotte

    PISCINA KENNEDY – SAN LAZZARO

    NUOTO GUIDATO CON TRAINER DI VASCA
    da Lunedì a Venerdì dalle 9:00 alle 14:00 (verificare disponibilità del trainer contattando la segreteria)

    LEZIONI DI FITNESS IN ACQUA
    Lunedì ore 7:30 Treadmill – ore 08:30 Treadmill
    Mercoledì ore 8:30 Hydrobike – ore 13:00 Hydrobike
    Giovedì ore 8:30 Hydrobike
    Sabato ore 8:30 Hydrobike – ore 12:50 Treadmill
    Domenica ore 10:30 Hydrobike

    SALA PESI
    Lunedì 8:00 – 21:00
    Martedì 8:00 – 21:00
    Mercoledì 8:00 – 21:00
    Giovedì 8:00 – 21:00
    Venerdì 8:00 – 21:00
    Sabato 8:30 – 13:00 / 16:00 – 19:00
    Domenica 8:30 – 13:00

    APNEA E SUBACQUEA
    Mercoledì dalle 20:30 alle 22:30
    Domenica dalle 15:00 alle 18:00

    PISCINA CASTEL SAN PIETRO

    NUOTO GUIDATO CON TRAINER DI VASCA

    Martedì dalle 12:00 alle 14:00 e dalle 20:30 alle 21:30
    Giovedì dalle 7:00 alle 9:30

    PALESTRA IN ACQUA
    Martedì dalle 10:00 alle 11:00
    Giovedì dalle 20:30 alle 21:30

    PISCINA CAVINA – BORGO PANIGALE

    NUOTO GUIDATO CON TRAINER DI VASCA
    Lunedì, Martedì, Giovedì e Venerdì dalle 20:00 alle 22.30
     
    LEZIONI DI FITNESS IN ACQUA
    Lunedì e Mercoledì ore 9:00 Gym
    Martedì e Giovedì ore 9:00 Circuit
    Martedì ore 19:45 Hydrobike
    Venerdì ore 19:30 Hydrobike
    Domenica ore 11:00 Hydrobike

    PISCINA PALAZOLA – ZOLA PREDOSA

    NUOTO GUIDATO CON TRAINER DI VASCA
    Lunedì: 6:30 – 15:00
    Martedì: 8:00 – 15:00
    Mercoledì: 12:00 – 17
    Giovedì: 6:30 – 15:00
    Venerdì: 8:00 – 15:00
    Sabato: 14 – 19:00
    Domenica: 9:00 – 18:00

    LEZIONI DI FITNESS IN ACQUA
    Lunedì e Giovedì 13:30 Hydrobike
    Martedì ore 9:10 Gym e 10,10 Hydrobike
    Sabato ore 10:30 Hydrobike
    Domenica ore 10:00 Hydrobike

    PISCINA PAOLO GORI – PIANORO

    NUOTO GUIDATO CON TRAINER DI VASCA
    Lunedì: 12:00 – 15:00
    Martedì: 6:00 – 15:00 / 19:30 – 22:00
    Mercoledì: 6:00 – 15:00
    Giovedì: 11:00 – 15:00
    Venerdì: 6:00 – 15:00 / 19:30 – 22:00
    Sabato: 12,00 – 18:00
    Domenica: 8:30 – 13:00

    PISCINA SAN GIOVANNI

    NUOTO GUIDATO CON TRAINER DI VASCA
    Martedì e Venerdì dalle 6:00 alle 15:00
    Sabato e Domenica dalle 14:00 alle 19:00

    LEZIONI DI FITNESS IN ACQUA
    Contattare Polisportiva Persicetana al numero 051 6810755

    PISCINA SASSO MARCONI

    LEZIONI DI FITNESS IN ACQUA
    Martedì alle 13:15 Hydrobike
    Giovedì alle 13:00 Acquagym
    Venerdì alle 14:30 Step Gym

    NUOTO GUIDATO CON TRAINER DI VASCA
    Mercoledì alle ore 12:30

    PISCINA VANDELLI – ARCOVEGGIO

    NUOTO GUIDATO CON TRAINER DI VASCA
    Lunedì, Giovedì e Sabato dalle 9:00 alle 14:00
    Mercoledì dalle 20:30 alle 22:00
    Domenica dalle 14:00 alle 18:00

    LEZIONI DI FITNESS IN ACQUA
    Lunedì ore 8:00 Hydrobike – ore 13:00 Bike e Treadmill
    Martedì e Venerdì ore 11:00 Treadmill
    Giovedì ore 8:00 Hydrobike
    Sabato ore 11:25 Hydrobike