Nuoto e ginnastica in acqua adattata per problematiche articolari e neurologiche - AFA & AMA

L’Attività Motoria Adattata (AMA) fa riferimento a protocolli di esercizio fisico (personalizzati o standardizzati per gruppi omogenei) che considerano le esigenze derivanti dalla presenza di una specifica patologia. Si tratta di attività finalizzate al raggiungimento di un miglior stato di salute, e vedono la collaborazione di medici del Servizio Sanitario Regionale (che pongono l’indicazione allo svolgimento dell’attività) e di professionisti dell’esercizio fisico, che operano in Palestre riconosciute. La rete delle Palestre PPS-AMA è pensata per rispondere alle specifiche esigenze di salute delle persone portatrici di condizioni croniche, che rappresentano, in Emilia-Romagna, circa un quinto della popolazione tra i 18 e i 69 anni” – mappadellasalute.it

I corsi ADATTATI sono consigliati a persone con problematiche articolari e neurologiche e si dividono in Acquaticità & Nuoto, Ginnastica in Acqua & Acquaticità, Attività in palestra.

Per partecipare ad entrambi i corsi in acqua NON è necessario saper nuotare, ma per il nuoto occorre mettere la testa sott’acqua.

Perché si consiglia l’attività in acqua:

  • Minor carico sulle articolazioni durante l’attività
  • Stimola la circolazione e nello specifico il ritorno venoso
  • Massaggio continuo durante i movimenti
  • Per allenarsi (a livello aerobico) con gradualità dal punto di vista cardiovascolare
  • Possibilità di sviluppare il movimento con una maggiore libertà e ampiezza di movimento
  • Il carico di lavoro è proporzionale alle possibilità di ognuno
  • Per sentirsi meglio col proprio corpo e con sé stessi
  • Per prevenire o alleviare delle situazioni instauratesi in seguito a problematiche
  • Per riuscire a muoversi con minor fatica
  • Per lavorare anche a livello neuromuscolare

I corsi si rivolgono a coloro che hanno problematiche articolari (dolori alla schiena, alle articolazioni …), di sovrappeso, di ritorno venoso, coordinative, neurologiche (sclerosi multipla, atassie, post-ictus, …). 

Per info scrivi a awadattata@acquaefitness.it, compila il form qui sotto o chiama il numero 346 1188238

Ginnastica in acqua adattata

Il corso di Ginnastica in acqua adattata è per tutti e durante le lezioni si svolgono esercizi:

  • per tutto il corpo per riequilibrare dopo una riabilitazione
  • per tonificare determinati muscoli in supporto e sostegno a determinati tratti articolari e/o articolazioni
  • di equilibrio e postura
  • di coordinazione
  • di mobilità articolare
  • di allungamento e rilassamento
  • respiratori e respirazioni abbinate a movimenti
  • di acquaticità per vivere sempre meglio l’acqua

Gli esercizi si svolgono in sospensione e in appoggio a terra e/o in appoggio al bordo, a corpo libero e con attrezzi specifici, singolarmente, a coppie o insieme in gruppo. Sono accompagnate anche dalla musica, ma ognuno rispetta i propri tempi e il proprio ritmo… sempre con la testa fuori dall’acqua.

Nuoto adattato

Il corso di Nuoto Adattato è rivolto a chi immerge la testa sott’acqua e si trova a proprio agio nell’elemento acqua. Durante la lezione si svolgono esercizi:

  • per tutto il corpo per riequilibrare dopo una riabilitazione
  • per tonificare determinati muscoli in supporto e sostegno a determinati tratti articolari e/o articolazioni
  • di equilibrio e postura
  • di coordinazione
  • di mobilità articolare
  • di allungamento e rilassamento
  • respiratori e respirazioni abbinate a movimenti sopra e sotto acqua
  • di acquaticità per vivere sempre meglio l’acqua

Gli esercizi si svolgono in sospensione e in appoggio a terra e/o in appoggio al bordo, a corpo libero e con attrezzi specifici, singolarmente, a coppie o insieme in gruppo. Sono accompagnate anche dalla musica, ma ognuno rispetta i propri tempi e il proprio ritmo, con la testa dentro e fuori dall’acqua.

Attività sospesa fino al 5 febbraio 2023

Attività sospesa fino al 5 febbraio 2023

AFA e AMA in palestra 

I corsi di Attività Fisica e Motoria Adattata (A.F.A. e A.M.A.) promuovono gruppi di benessere e mantenimento dell’autonomia nella cronicità delle diverse patologie quali lombalgia, sclerosi multipla , Parkinson, esiti di ictus.

Insieme miriamo, laddove ci è permesso, alla riconquista, al miglioramento e al mantenimento della funzionalità muscolare, articolare e respiratoria.

Tante le proposte costruite sulle vostre esigenze: da seduti, in piedi, in diverse stazioni, in modo dinamico, statico, a corpo libero con attrezzi …

Per “giocare” con la mobilità, la coordinazione, la postura, la respirazione, l’allungamento e il rilassamento andremo a cercare i vostri punti di forza attraverso la presa  di coscienza del nostro corpo in toto (mente, corpo respiro).

A chi è rivolto?

Possono partecipare tutte le persone, anche quelle che hanno problematiche articolari o difficoltà a sdraiarsi a terra.

Chi sono gli insegnanti?

Istruttori Laureati in scienze motorie e specializzati in queste attività

 

Per info scrivi a awadattata@acquaefitness.it, compila il form qui sotto o chiama il numero 346 1188238

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