Aspetta il Tour de France pedalando con noi!

Nelle nostre piscine di Bologna e Provincia abbiamo organizzato un tour a tappe con lezioni di Hydrobike come evento in attesa della tappa bolognese del Tour de France! L’iniziativa rientra all’interno del calendario “Aspettando il tour” del Comune di Bologna e negli eventi organizzati per festeggiare i 50 anni della nostra community sportiva.

12 maggio 2024

Piscina Cavina 
2 lezioni gratuite nell’ambito della manifestazione GOODBIKE

ore 10:00
ore 11:00

Piscina Vandelli
2 lezioni gratuite nell’ambito della manifestazione GOODBIKE

ore 10:00
ore 11:00

19 maggio 2024 – Piscina PalaZola Venturi

26 maggio 2024 Piscina Acqua&Fitness – ore 10:00

2 giugno 2024 Piscina Sasso Marconi – ore 10:30

8 giugno 2024 Piscina San Giovanni – ore 10:00

9 giugno 2024 Piscina Kennedy – ore 10:30

15 giugno 2024 Piscina C. Longo Stadio 25 metri – ore 11:00

22 giugno 2024 piscina Vandelli – ore 10:20

Costo lezioni non indicate come “gratuite”:

  • tesserati e possessori di Sogese Community Card 9,50€
  • altri utenti 10,50€

HYDROBIKE

L’Hydrobike (bicicletta in acqua) è attività sportiva dinamica che si svolge in acqua in assenza quasi totale di peso ed è adatta a tutti, anche a chi non sanno nuotare. Unisce i benefici della tradizionale pedalata a quelli del lavoro in acqua. L’allenamento infatti si svolge su una speciale aquabike che stimola la circolazione periferica e produce un effetto linfodrenante degli arti inferiori. Tutto questo a ritmo di musica, per rendere ogni lezione unica e divertente!

Con una frequenza di 2 – 3 sedute settimanali inoltre si possono ottenere ottimi benefici per l’apparato cardiovascolare. Il prolungato lavoro sui muscoli addominali è necessario a mantenere una postura corretta sull’attrezzo e conferisce tonicità all’addome. L’allenamento porta anche benefici agli arti superiori: la pedalata è infatti accompagna con movimenti delle braccia ispirati al nuoto.