Aspetta il Tour de France pedalando con noi!

Nelle nostre piscine di Bologna e Provincia abbiamo organizzato un tour a tappe con lezioni di Hydrobike come evento in attesa della tappa bolognese del Tour de France! L’iniziativa rientra all’interno del calendario “Aspettando il tour” del Comune di Bologna e negli eventi organizzati per festeggiare i 50 anni della nostra community sportiva.

Come partecipare:

  • Prenotazione obbligatoria contattando la reception di ogni impianto.
    Per la sola piscina Acqua&Fitness di Ozzano la lezione sarà da prenotare tramite l’App “SOGESE APP” registrandosi o accedendo con le proprie credenziali e cercando la lezione dedicata al progetto
  • Le prenotazioni apriranno a inizio maggio
  • Ogni lezione prevede un numero di posti riservati ai già tesserati e possessori di SOGESE card altri riservati unicamente ai nuovi utenti della piscina
  • Le sole due lezioni del 12 maggio nelle piscina Cavina e Vandelli sono gratuite perché rientrano nell’iniziativa GOODBIKE, tutte le successive sono a pagamento:
    –     Costo lezione per tesserati e possessori di Sogese Community Card 9,50€
    – Costo lezione per altri utenti 10,50€

Calendario lezioni 2024

12 maggio

Piscina Cavina
2 lezioni gratuite nell’ambito della manifestazione GOODBIKE prenotabili a partire da lunedì 6 maggio contattando la reception della piscina – fino ad esaurimento posti

ore 10:00
ore 11:00

Piscina Vandelli
2 lezioni gratuite nell’ambito della manifestazione GOODBIKE prenotabili a partire da lunedì 6 maggio contattando la reception della piscina – fino ad esaurimento posti

ore 11:10
ore 12:10

 

19 maggio Piscina Palazola Venturi – ore 10:00

26 maggio Piscina Acqua&Fitness – ore 10:00

2 giugno Piscina Sasso Marconi – ore 10:30

8 giugno Piscina San Giovanni – ore 10:00

9 giugno Piscina Kennedy – ore 10:30

15 giugno Piscina C. Longo Stadio 25 metri – ore 11:00

22 giugno Piscina Vandelli – ore 10:20

HYDROBIKE

L’Hydrobike (bicicletta in acqua) è attività sportiva dinamica che si svolge in acqua in assenza quasi totale di peso ed è adatta a tutti, anche a chi non sanno nuotare. Unisce i benefici della tradizionale pedalata a quelli del lavoro in acqua. L’allenamento infatti si svolge su una speciale aquabike che stimola la circolazione periferica e produce un effetto linfodrenante degli arti inferiori. Tutto questo a ritmo di musica, per rendere ogni lezione unica e divertente!

Con una frequenza di 2 – 3 sedute settimanali inoltre si possono ottenere ottimi benefici per l’apparato cardiovascolare. Il prolungato lavoro sui muscoli addominali è necessario a mantenere una postura corretta sull’attrezzo e conferisce tonicità all’addome. L’allenamento porta anche benefici agli arti superiori: la pedalata è infatti accompagna con movimenti delle braccia ispirati al nuoto.