“L’Attività Motoria Adattata (AMA) fa riferimento a protocolli di esercizio fisico (personalizzati o standardizzati per gruppi omogenei) che considerano le esigenze derivanti dalla presenza di una specifica patologia. Si tratta di attività finalizzate al raggiungimento di un miglior stato di salute, e vedono la collaborazione di medici del Servizio Sanitario Regionale (che pongono l’indicazione allo svolgimento dell’attività) e di professionisti dell’esercizio fisico, che operano in Palestre riconosciute. La rete delle Palestre PPS-AMA è pensata per rispondere alle specifiche esigenze di salute delle persone portatrici di condizioni croniche, che rappresentano, in Emilia-Romagna, circa un quinto della popolazione tra i 18 e i 69 anni” – mappadellasalute.it
I corsi ADATTATI sono consigliati a persone con problematiche articolari e neurologiche e si dividono in Acquaticità & Nuoto, Ginnastica in Acqua & Acquaticità, Attività in palestra.
Per partecipare ad entrambi i corsi in acqua NON è necessario saper nuotare, ma per il nuoto occorre mettere la testa sott’acqua.
Perché si consiglia l’attività in acqua:
- Minor carico sulle articolazioni durante l’attività
- Stimola la circolazione e nello specifico il ritorno venoso
- Massaggio continuo durante i movimenti
- Per allenarsi (a livello aerobico) con gradualità dal punto di vista cardiovascolare
- Possibilità di sviluppare il movimento con una maggiore libertà e ampiezza di movimento
- Il carico di lavoro è proporzionale alle possibilità di ognuno
- Per sentirsi meglio col proprio corpo e con sé stessi
- Per prevenire o alleviare delle situazioni instauratesi in seguito a problematiche
- Per riuscire a muoversi con minor fatica
- Per lavorare anche a livello neuromuscolare
I corsi si rivolgono a coloro che hanno problematiche articolari (dolori alla schiena, alle articolazioni …), di sovrappeso, di ritorno venoso, coordinative, neurologiche (sclerosi multipla, atassie, post-ictus, …).
Per info scrivi a awadattata@acquaefitness.it, compila il form qui sotto o chiama il numero 346 1188238
